سموثي بروتين فراولة محمص
تبرز الفراولة المحمصة في هذا العصير المليء بالبروتين نكهة طبيعية مذهلة ، مصنوعة من الجبن الكريمي وبذور الشيا المضافة
تبرز الفراولة المحمصة في هذا العصير المليء بالبروتين نكهة طبيعية مذهلة ، مصنوعة من الجبن الكريمي وبذور الشيا المضافة
من السهل جدًا صنع كريب الخلاط ومثالي لتقديمه على الإفطار أو الحلوى. يمكن ملؤها بأي شيء تتمناه!
طاجن توست فرنسي مخبوز بالكريمة بروليه مع قاع حلو مغطى بالسكر ، مثالي لوجبة إفطار صباح الكريسماس.
حلوى على الفطور؟ سوف يبهر ضيوفك في عيد الفصح هذا الكاسرول المحمص الفرنسي المخبوز والمغطى بـ Bananas Foster!
هذه الانتشلادا سهلة الفطور منخفضة الكربوهيدرات خالية من الغلوتين وخالية من الحبوب ونباتية تستخدم بياض البيض كـ `` تورتيلا '' - مثالية للنباتيين ونظام كيتو الغذائي
فطائر خبز الصودا الأيرلندية المصنوعة من القمح الكامل لذيذة ، وهي بداية مثالية لبرد كسول صباح الأحد في مارس. منقط مع الزبيب ، فهي حلوة
هذه الوصفة الشهية من البطاطا الحلوة مع الدجاج والبيض مثالية لوجبة فطور وغداء يوم الأحد أو الغداء أو حتى عشاء خفيف. وصفة بطاطا حلوة سهلة ولذيذة!
البيض والسبانخ والخرشوف وجبن الفيتا - خبز خزفي صحي للإفطار ومثالي لإطعام الجماهير. إذا كان لديك عائلة تقيم في العطلات ،
فاهيتا الإفطار الحار مع البيض والجواكامولي ليس فقط لذيذًا لتناول الإفطار ، بل يمكنك أيضًا تقديمها على الغداء أو العشاء!
وصفة دقيق الشوفان المخبوزة مع الكمثرى تشبه تناول الحلوى على الفطور! مصنوع من مكونات صحية أخرى مثل الموز والشوفان والمكسرات وشراب القيقب.
هذه الوصفة فائقة الرطوبة من خبز جوز الموز لذيذة وصحية بجنون من معظم الوصفات لأنها تستخدم كمية أقل من الزبدة والزيت والسكر مقارنة بمعظم الوصفات.
الشوفان بين عشية وضحاها سهل التحضير ، فأنا فقط أنقع الشوفان لبضع ساعات أو طوال الليل في أي نوع من الحليب مع بذور الشيا ، ثم أضف العسل والتين فوقها.
مثالي صباح الربيع البارد لتشغيل الفرن الخاص بي لتناول الإفطار البسيط بالبيض المخبوز مع السبانخ الصغيرة الذابلة. غني بفيتامين أ ، ج ، حمض الفوليك ، المنغنيز والبوتاسيوم
أوعية عصير الفراولة بزبدة الفول السوداني دوامة - لذيذة للغاية ، هذا هو وعاء العصير الجديد الذي يستغرق 5 دقائق مع عدد قليل من المكونات!
فطائر التفاح مع صوص التوابل مصنوعة من اللبن ومكعبات التفاح والقرفة والتوابل - مثالية لعطلات نهاية الأسبوع البطيئة!
توست الأفوكادو على خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو المهروس ، بيضة سائلة وبضع رشات من الصلصة الحارة - 5 مكونات ، 5 دقائق للتحضير.
البصل بالكراميل والفلفل الأحمر السوتيه والكوسا ممزوج بجبن البارميزان يخلق فريتاتا سهلة مثالية للإفطار أو الغداء أو العشاء!
شرائح البيض المسلوق ، الطماطم الناضجة ، البصل الأخضر المفروم مع لمسة من المايونيز والملح والفلفل - استمتع بهذه الساندويتش على الإفطار أو الغداء.
الفطائر سهلة وصحية ، مصنوعة من أربعة مكونات فقط والمكسرات والموز الناضج والشوفان ، بالإضافة إلى بيضة كاملة لقوة التغذية كل ذلك في وجبة فطور سريعة!