الحياة المبكرة ، الأسرة

ولدت بريجيت جودز في 24 يوليو 1994 ، في ولاية بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية ، وذلك تحت علامة ليو وتحمل الجنسية الأمريكية. لم تشارك بريجيت أبدًا أي شيء عن والديها ، مثل نشر أي صور لهما ، لذلك من الصعب العثور على أي معلومات عن أعمارهما ومهنهما. ومع ذلك ، شاركت أختها أليكس عدة صور لأمها ، لكنها لم تذكر شيئًا عنها على وجه الخصوص. لذلك ، لدى بريجيت شقيقتان كبيرتان: اميليا سوكينيك مصففة شعر ذات خبرة ولديها صالونات تصفيف شعر خاصة بها تسمى أميليا ريبيكا ، وأختها الكبرى ألكسندرا ميشيل - لا يوجد شيء معروف عن وظيفتها وعمرها ، على الرغم من أنه من المعروف أنها على علاقة وثيقة مع بريجيت ، وتقضي الكثير من المال. قضاء وقت الفراغ معًا ، والمشي ، والمشي لمسافات طويلة ، والاستمتاع فقط. منذ سنواتها الأولى ، عانت بريجيت من تدني احترام الذات ولم تكن واثقة على الإطلاق ، ولكن في سن 18 بدأت في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ؛ بمجرد أن رأت العلامات الأولى لتحول بنيتها الجسدية ، أدركت أن هذا هو طريقتها ، وقررت أن تجعل اللياقة البدنية مسيرتها المهنية.

تعليم

لا يُعرف أي شيء تقريبًا عن الخلفية التعليمية لبريجيت ، باستثناء أنها التحقت بالمدرسة الثانوية في ولاية بنسلفانيا في عام 2012. ولم تذكر أبدًا الكلية أو الجامعة التي تخرجت منها ، على الرغم من وصفها في Instagram يقول إنها حاصلة على درجة البكالوريوس في علم الأحياء. '

بريجيت جودز





مسار مهني مسار وظيفي

بمجرد أن وصلت إلى صالة الألعاب الرياضية وعاملت تدريبها كعمل بدوام كامل ، قررت توثيق مراحل تحولها بمساعدة الصور. لذلك بدأت حسابها على Instagram في يوليو 2012 لتُظهر للعالم كيف يمكن للمرأة أن تستفيد من التدريب المستمر ، بما في ذلك تمارين رفع الأثقال. ذهبت إلى التدريب وجذبت جمهورًا واسعًا إلى ملفها الشخصي على Instagram ، وشاركت أفكارها الملهمة مع مشتركيها: 'هذا التغيير والصورة الذاتية الإيجابية التي حصلت عليها من خلال كمال الأجسام حفزني بشكل كبير'.

شجعت النساء الأخريات ليس فقط على ممارسة تمارين القلب والوزن الخفيف ، ولكن أصرت على أن الجمال الحقيقي لجسد المرأة يكمن في الشكل الكامل للعضلات. تظهر بانتظام فخذيها وكتفيها الهائلين ، وتشعر بالفخر بجسدها ، ناهيك عن كل التعليقات السلبية ، رغم وجود الكثير منها تحت صورها. يعتقد الكثير من الناس أن بريجيت تبدو ضخمة جدًا بالنسبة للمرأة اللائقة ، لكنها لا تهتم بمثل هذه الآراء. يدعم ما يقرب من 500000 مشترك على حساب Instagram الخاص بها حياتها المهنية ، ويساعدها على تحقيق حلمها - للتأثير على الآخرين (وخاصة النساء) لجعل نمط حياة أفضل من ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل على أساس اعتيادي ، وتناول الطعام الصحي .

إلى جانب المشاركة في العديد من مسابقات وبطولات اللياقة البدنية ، تعمل أيضًا كنموذج للياقة البدنية مع العديد من العلامات التجارية والشركات ، مثل Violate the Dress Code و Palm Organix و Granite Supplements.

https://www.youtube.com/watch؟v=AKY1067AVlY

أخطاء المبتدئين والمراجعات ودعم الوافدين الجدد

تشتهر بريجيت بموقفها الحساس تجاه جميع القادمين الجدد الذين يقررون جعل التدريب المنتظم جزءًا من حياتهم. غالبًا ما تشارك في مدونتها على Instagram تجاربها وتشرح أخطاء المبتدئين الأكثر شيوعًا في طريق كمال الأجسام. قالت إنها تدربت في وقت سابق أكثر من اللازم ، وتعمل بجد كل يوم في صالة الألعاب الرياضية. تسبب مخطط التدريب الخاطئ هذا في مشاكل في عضلاتها - لم تكن تنمو بالسرعة الكافية. لقد فهمت أنها لم تكن تتناول ما يكفي من العناصر الغذائية ، ولذلك غيرت نظامها الغذائي ، ومنحت جسدها وقتًا كافيًا للراحة ، وحصلت على النتائج التي كانت تحلم بها ، وجميع المعلومات التي نقلتها إلى جمهورها.

التغذية والنظام الغذائي الصحي

بريجيت جادة للغاية بشأن نظامها الغذائي ، حيث تقضي الكثير من وقتها في التخطيط لوجباتها قبل أسبوع ، وتحسب دائمًا السعرات الحرارية في أطباقها. قد يبدو الأمر صعبًا ، لكن بالنسبة إلى بريجيت هو جزء من وظيفتها - أن تراقب بعناية ما تأكله حتى لا تفرط في الأكل ولا تكتسب وزنًا زائدًا. شاركت ذات مرة أنها تستخدم تطبيقًا خاصًا للهاتف المحمول ، مما يجعل هذه العملية أسرع وأسهل. قالت إنه من الأفضل الحفاظ على نظام غذائي ثابت ، وتناول طعام صحي طوال الوقت ، وعدم التغيير كثيرًا. فهو يساعد الشخص على عدم الشعور بالضيق في اختيار الأطباق ، ويظهر كل فرص الأكل الصحي المستمر. تفضل بريجيت الفاكهة والخضروات الموسمية ، وغالبًا ما تأكل الأطعمة النباتية لأنها تجدها مغذية جدًا ولذيذة.

تتأكد بريجيت أيضًا من أنها تتناول جميع أنواع المغذيات الدقيقة والكبيرة. للحصول على ما يكفي من البروتينات ، تنصح بتضمين المزيد من الدجاج ولحم البقر العضوي والبيض والزبادي اليوناني والجبن القريش في النظام الغذائي للفرد. من بين الخضار المفضلة لديها الطماطم والخيار والخس والسبانخ والشمندر. كما أنها تحب اليقطين والبطاطا الحلوة ، وأحيانًا تأكل الخبز الكامل للتأكد من أنها تحصل على ما يكفي من الكربوهيدرات. لتعبئة نظامها الغذائي بكميات كافية من الدهون ، تنصح بريجيت بتناول المكسرات (اللوز هو المفضل لديها) وجوز الهند وزيوت الزيتون. تستهلك أيضًا المكملات الغذائية لمساعدة جسمها على النمو بطريقة مناسبة ، مثل L-Carnitine و Yohimbine و Creatine ، إلخ.

الحياة الشخصية

لا توجد معلومات حول حياة بريجيت الشخصية. لم تذكر ولم تنشر أي صور لصديقها الحالي أو السابق. غالبًا ما تظهر مع صديقاتها ، لذلك كانت هناك شائعات بأنها مثلية ، على الرغم من أن بريجيت لم تؤكد هذه المعلومات أبدًا. ليس لديها أي أطفال حتى الآن.

إذا قمت بالتكبير ، يمكنك أن تراني حرفيًا أحاول كبح الدموع وأنا أحدق مباشرة في ضوء الشمس؟ - •• طماق: ...

منشور من طرف بريجيت جودز تشغيل الثلاثاء ، 29 يناير 2019

الهوايات والحقائق الشيقة

  • تحب بريجيت التنزه في أماكن هادئة مثل ريكيتس جلين ستيت بارك حيث يمكن أن تكون قريبة من الطبيعة ومشاهدة الشلالات والغابات البرية.
  • هي من محبي القطط ولديها قطة اسمها سامي .
  • إنها من محبي أفلام Marvel ، وحتى أنها كانت ترتدي ملابس تنكرية مرة واحدة إمراة رائعة .
  • بريجيت شخصية شديدة التواصل ولديها الكثير من الأصدقاء في صناعة اللياقة البدنية.
  • ذكرت ذات مرة أرييل خضر ، الرياضي المحترف في الاتحاد الدولي لكرة القدم ، وكاساندرا مارتن ، مدربة اللياقة البدنية الشهيرة ، هم الأشخاص الذين تتابعهم بشغف ويستلهمون عملهم ونتائجهم.
'

بريجيت جودز

التواجد على وسائل التواصل الاجتماعي

منصة بريجيت الرئيسية التي تروج من خلالها لمسيرتها المهنية هي Instagram - هي الملف الشخصي لديها ما يقرب من 500000 مشترك. لها موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك الصفحة لديها أكثر من 25000 متابع. ليس لديها أي ملف شخصي على Twitter ولا قناة على YouTube ، على الرغم من أن YouTube مليء بمقاطع الفيديو الخاصة بها وهي تمارس التمارين الرياضية على قنوات تحفيزية رياضية مختلفة. بريجيت لديها موقع شخصي حيث تبيع الخطط الغذائية وبرامج النظام الغذائي وبرامج التدريب.

عرض هذا المنشور على Instagram

يفخرpalmorganix بالعمل مع مختبر العلوم البيولوجية المتميز في الولايات المتحدة ، وعالم الكيمياء الصيدلانية الرائد في اتفاقية التنوع البيولوجي. وجدت أخيرًا شركة محترمة تقف وراء من يصنع أيضًا موجات في مجتمع القنب! تضمين التغريدة لكل من يشعر بالقلق من الرسوب في اختبار المخدرات أو ببساطة متردد بسبب نقص المعرفة ، لا تقلق. يضمن Palm Organix: * صفر THC * بدون مبيدات حشرية * طيف كامل * بدون معادن * عضوي * درجة صيدلانية * سريع الامتصاص * غير معدّل وراثيًا * متوافق مع فاتورة المزارع * جودة التصنيع؟ ضمان الرضا بنسبة 100٪ أو استرداد أموالك !! أي شركة تفعل ذلك هذه الأيام ؟! سوف انتظر..

تم نشر مشاركة بواسطة بريجيت جودز (brigittegoudz) في 13 كانون الثاني (يناير) 2019 الساعة 12:00 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

مظهر خارجي

تتمتع بريجيت بشعر بني داكن طويل بشكل طبيعي والتي تحب أن ترتديه بشكل مستقيم ؛ لديها عيون عسلي. يبلغ طول بريجيت 5 أقدام و 6 بوصات (1.67 م) ، ويزن حوالي 145 رطلاً (66 كلغ) ، وتتراوح إحصائياتها الحيوية بين 35 و 25 و 38. أما عن أسلوب ملابسها فهي تفضل الملابس الرياضية الأنيقة والتنانير القصيرة الأنثوية التي تبرز فخذيها الضخمتين. لديها أيضًا ملف وشم تحت رقبتها على الجزء العلوي من ظهرها الذي يصور Unalome - رمز رحلة التنوير. شاركت بريجيت أن هذا الوشم يرمز إلى أن مسار حياة المرء ليس دائمًا مثاليًا ، وقد لا يسير في الحال في الاتجاه الصحيح ، ولكن يجب أن يكون لدى المرء الحكمة والفهم أن الطريق إلى الكمال هو رحلة من الدروس الصعبة للتعلم.

صافي القيمة

أخذت بريجيت حسابها على Instagram على محمل الجد ، وتكسب ما يصل إلى 2400 دولار لكل منشور. كما أنها تستفيد من مختلف العقود التجارية والمشاركات الممولة لشركات وعلامات تجارية مثل تنتهك قواعد اللباس و بكرة العضلات متجر البضائع ، مكملات الجرانيت و اورجانيكس النخيل . تكسب مبلغًا رائعًا من المال من وظيفتها بدوام كامل كمدربة لياقة ، وتبيع برامجها التدريبية وخططها الغذائية عبر الإنترنت على موقعها على الويب. يقدر صافي ثروتها الإجمالية بأكثر من مليون دولار ، وفقًا لمصادر موثوقة.